こんにちは。
一般社団法人嚥下トレーニング協会
嚥下トレーニング講師
辰巳 早織です。
最近、いろんな人と話していると
「最近、むせるんです。」
「でも、これって遺伝ですよね。」
「もう年だから仕方ないですよね。」
なんて言葉が聞かれます。
いえいえ、それは間違った認識の仕方です。
こうゆう話を聞いていると
やっぱり自分自身の活動を
もっともっと広めていきたいと
思うのでした。
「むせる」は日常の中で起こっていた。
「むせる」
生活の中できっと、皆さん、
経験されているのではないでしょうか。
そして、
・年齢のせいだから
・遺伝のせいだから
・噛まない食生活をしているせいだから
色んな事が原因だと考えています。
「加齢」については否定しませんが
遺伝については違います。
でもよくよく自分自身の日常を振り返ってみて下さい。
「むせる」は
日常生活の中で起こっていませんか？
「そのうち治るから」は「そのうち治らない」
みなさん、これもよく言われます。
「そのうち治るからいいの。」
「むせる」は
そのうちには治りません。
治るどころか症状は少しずつゆっくりと進んでいくことでしょう。
そして、
気が付けばのどの筋力は低下してしまい、
誤嚥性肺炎へのループに乗ってしまうという事になります。
その時に
あの時を悔やんでも遅いのです。
健康な時、人はいつも同じような事を言います。
「そのうち行くから。」
「そのうち治るから。」
「そのうち飲むから。」
「そのうち」「そのうち」とは一体いつの事を指すのでしょうか。
当たり前だけど当たり前でない
「健康であるという事」
そろそろ、
「そのうち」を言うのは卒業したいところですね。
始めるのに遅いはない！
今日、とある雑誌の中で俳優さんが
「何かを始めるのに遅いという事はない。
気づいたときから始めればいいんです。」
とお話されていました。
まさしくその通り！
本当に気づいた時から
コツコツと自分を磨き続けていけば、
成果は必ず現れる。
私はそう信じています。
そして、
最後までhappy＆successful aging！
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