こんにちは。
一般社団法人嚥下トレーニング協会
嚥下トレーニング講師 辰巳 早織です。
今日は
ごっくんトレーニング第4回目。
ノドの筋肉が
ドンドンと育ち、
なんといっても
ご本人様の
ノドの症状が
少しずつ改善されていることが
素晴らしいです。
声に張りが出てきました。
ごっくんトレーニング、
スタートするまでは
むせる、
ノドに何か
くっついているような
違和感と
ノドの気持ち悪さが
ありました。
お家の方も
声に張りがなく、
声が小さかったと
仰っておられました。
それが、
毎日毎日、
まじめに生活の中で継続頂くと
こうなるんです。
声が大きく張りが出た、
表情が明るくなった。
ほんの些細な
変化かもしれませんが、
同じ時間を過ごすなら
自分のやるか
やらないかの
行動とほんの少しのやり方を
マスターすると
ノドはこんなに変わるんです。
そして、
ノドが変わると
声が変わった。
声が変わると
人とのおしゃべりが
楽しくなりますね。
唾液の量は増えてきた。
唾液の量が少なく、
口の中の乾燥を
お悩みにされていた
生徒さん。
まだ、
満足のいくものではないですが
少しずつ
唾液も出るようになってきました。
口の中の乾燥は
ノドのトレーニングだけでなく、
舌のトレーニング、
唾液腺の刺激の仕方、
その他
いろいろな方法を使って刺激し、
最終的には
唾液が出るようになるまでに
変化していきます。
唾液の量を増やすことは
口の中の感染予防、
呼吸の仕方にも
関係してきます。
唾液の量が少ない人って
口呼吸されている方が
多い気がします。
まずは
口呼吸から鼻呼吸を意識して、
その次に
ノドのトレーニングを
しっかり行いましょう。
ノドも表情も明るく前向きに行きましょう！
ノドの調子が少しずつ良くなり、
むせる、
口の中の乾燥が
少しずついい方向に
向かっていると
表情も
明るくなってきました。
お会いして、
お顔を拝見すると
大体その人の
体調なり、
今日の気分だったりが
分かります。
これも長年培ってきたものでしょう。
ノドがよくなると気持ちが上向きになり、
何より人と話すことが、
食事することが
楽しくなります。
食べることは生きる事
飲み込むことは生きる事
最期まで自分の口で
おいしく食事を食べたいですね。
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