自分との向き合い方 いい言葉を自分の生活の中に取り入れよう
こんにちは。一般社団法人嚥下トレーニング協会嚥下トレーニング講師辰巳 早織です。普段の生活の中でも「言葉」って大切ですよね。同じことを言う場合でも「言い方」「言葉」一つで相手に対する印象が変わります。まずは「口ぐせ」をかえる私たちが「言葉」...
自分との向き合い方
自分との向き合い方 
のどの筋力低下の前触れ 「のみこむ」まずは知ることから始めよう！
こんにちは。一般社団法人嚥下トレーニング協会嚥下トレーニング講師辰巳 早織です。無意識的な日常動作「飲み込む」あまりにも無意識過ぎて当たり前でなかなか「意識して飲み込む」というのは難しい事。まずは「飲み込む」を知ることから始めましょう。意外...
のどの筋力低下の前触れ 「むせる」ってあきらめてない？
こんにちは。一般社団法人嚥下トレーニング協会嚥下トレーニング講師辰巳 早織です。最近、いろんな人と話していると「最近、むせるんです。」「でも、これって遺伝ですよね。」「もう年だから仕方ないですよね。」なんて言葉が聞かれます。いえいえ、それは...
のどの筋力低下の前触れ 「のどトレ」で自己肯定感も上げていこ！
こんにちは。一般社団法人嚥下トレーニング協会嚥下トレーニング講師辰巳 早織です。昨日、母から電話がかかってきました。普段、こちらからかけることはあってもかかってくることはほとんどなく何かあったのかと驚いてしまいます。さて、その電話の内容につ...
予防医学について 50代人生時計は16時から17時
こんにちは。一般社団法人嚥下トレーニング協会嚥下トレーニング講師辰巳 早織です。50代は人生の折り返し地点。ここから先、元気で充実した人生をどのように過ごしていくか一度立ち止まってチェックしてみるのもいいかもしれません。50代人生時計は16...
私が実際に見てきた誤嚥性肺炎のお話 「旬」と「タイミング」
こんにちは。一般社団法人嚥下トレーニング協会嚥下トレーニング講師辰巳 早織です。「むせる」「のどの違和感」「声が出しにくい」「のどに何か張り付いたような感じ」年齢のせいにして諦めていませんか。まだまだ諦めるには早いです。「今日が人生で一番若...
のどの筋力低下の前触れ やる、やらないの違い
こんにちは。一般社団法人嚥下トレーニング協会嚥下トレーニング講師辰巳 早織です。子育てしていて思います。「やる子」「やらない子」一体何が違うんだろう。それと同じで大人になってもどんどん「チャレンジする人」「チャレンジしない人」何が違うのか。...
自分との向き合い方 自分と向き合うということ
こんにちは。一般社団法人嚥下トレーニング協会嚥下トレーニング講師辰巳 早織です。毎日、仕事に時間に追われて忙しいですよね。なかなか自分の健康と気持ちに向き合う時間がとりにくい。でもここから先健康で充実した生活を送るためにも自分の健康と気持ち...