のどの筋力低下の前触れ 意識しながら、水飲めてる？？
こんにちは。むせないノドを作る嚥下トレーニング講師 辰巳 早織です。もうすぐ、本格的な夏到来。この暑さを利用して、ノドの筋肉を育て、むせないノドを作っていきましょう。そのためには何をするのかというと。。。することは1つ！こまめな水分補給そし...
予防医学について
のどの筋力低下の前触れ 
予防医学について 飲み込むを意識する夏の過ごし方
こんにちは。むせないノドを作る嚥下トレーニング講師 辰巳 早織です。毎日、茹で上がってしまいそうなほどに暑いです。しっかり、水分補給していますか？こんな暑い日の飲み物は水、お茶ではなくて、その中に小さじ１杯程度のお塩をいれるといいですよ。夏...
予防医学について 夏こそしっかり食べて、飲み込んで。
こんにちは。むせないノドを作る嚥下トレーニング講師 辰巳 早織です。今年の梅雨入りは例年よりも遅く、梅雨はもう来ないんじゃないのかと心配していましたがかなり遅い梅雨入り宣言がありました。日本のこの季節は湿度が高くて、蒸し暑い。外国の方もこの...
のどの筋力低下の前触れ 飲み込み方次第で、人生も幸せ色。
こんにちは。むせないノドを作る嚥下トレーニング講師 辰巳 早織です。飲み込み方次第でこれからの人生が変わる。きっと、今はなんて大袈裟な事なんだろうって思うかもしれません。でも、これは決して大袈裟な話ではないのです。私の出会った患者さんの話を...
のどの筋力低下の前触れ まだ、とろみのついたものばかり食べますか？
こんにちは。むせないノドを作る嚥下トレーニング講師 辰巳 早織です。・むせる・ノドにタンが絡まったような不快感・長い時間お友達とおしゃべりしていると 声がかすれる。。。ノドの症状でお悩みの方、実はたくさんおられます。私だけかなあなんて、もう...
のどの筋力低下の前触れ 「飲み込む」「むせる」ってなあに？？
こんにちは。むせないノドを作る嚥下トレーニング講師 辰巳 早織です。いきなり質問です。「飲み込む」って何ですか？？あまりにも無意識行動すぎてなんて説明していいのか分かりません。私たちは1日３回、食事をしています。そして、食事だけでなく甘いも...
のどの筋力低下の前触れ そろそろ始めましょう！！
こんにちは。むせないノドを作る嚥下トレーニング講師 辰巳 早織です。「むせる」症状でお困りの方はおられませんか？実は口には出さないかもしれませんがみなさん、悩んでおられるんです。知る未来と知らない未来みなさんも感じたことないですか？知らない...
トレーニング講座模様 「ごっくんトレーニング」第6回
こんにちは。むせないノドを作る嚥下トレーニング講師 辰巳 早織です。むせるを予防するノドトレ講座も６回目を迎えます。この生徒さんも始めはノド仏を上げることが難しかったのですが毎日繰り返すことによって今ではできるようになりました。のどトレのポ...
のどの筋力低下の前触れ とろみのついた食材にはご用心
こんにちは。嚥下トレーニング講師 辰巳 早織です。今、世の中にはたっくさんのとろみのついた食材やノドに優しい食材がでまわっています。一見ノドには優しい風に見えますが実はこれらの食材は飲み込める人にとっては自らノドの筋力を低下させている事と同...
のどの筋力低下の前触れ むせないは老けない！！
こんにちは。嚥下トレーニング講師 辰巳 早織です。ノドの老化によって引きおこされる「むせ」「むせる」がノドの老化なんて。。。驚かれる人も多いのですが、ノドも年齢と共に筋力が低下していっています。「むせる」「ノドの違和感」「ノドが詰まった感じ...