のどの筋力低下の前触れ

こんにちは。むせないノドを作る嚥下トレーニング講師　辰巳　早織です。もうすぐ、本格的な夏到来。この暑さを利用して、ノドの筋肉を育て、むせないノドを作っていきましょう。そのためには何をするのかというと。。。することは1つ！こまめな水分補給そし...

こんにちは。むせないノドを作る嚥下トレーニング講師　辰巳　早織です。飲み込み方次第でこれからの人生が変わる。きっと、今はなんて大袈裟な事なんだろうって思うかもしれません。でも、これは決して大袈裟な話ではないのです。私の出会った患者さんの話を...

こんにちは。むせないノドを作る嚥下トレーニング講師　辰巳　早織です。「嚥下」～えんげ～っていう言葉を知っていますか？「嚥下」は医学用語で食べ物や飲み物を口から食道へ送り込む一連の動作の事を意味します。普段何気なく行っている動作なんですが、実...

こんにちは。むせないノドを作る嚥下トレーニング講師　辰巳　早織です。・むせる・ノドにタンが絡まったような不快感・長い時間お友達とおしゃべりしていると　声がかすれる。。。ノドの症状でお悩みの方、実はたくさんおられます。私だけかなあなんて、もう...

こんにちは。むせないノドを作る嚥下トレーニング講師　辰巳　早織です。いきなり質問です。「飲み込む」って何ですか？？あまりにも無意識行動すぎてなんて説明していいのか分かりません。私たちは1日３回、食事をしています。そして、食事だけでなく甘いも...

こんにちは。むせないノドを作る嚥下トレーニング講師　辰巳　早織です。「むせる」症状でお困りの方はおられませんか？実は口には出さないかもしれませんがみなさん、悩んでおられるんです。知る未来と知らない未来みなさんも感じたことないですか？知らない...

こんにちは。むせないノドを作る嚥下トレーニング講師　辰巳　早織です。むせるを予防するノドトレ講座も６回目を迎えます。この生徒さんも始めはノド仏を上げることが難しかったのですが毎日繰り返すことによって今ではできるようになりました。のどトレのポ...

こんにちは。嚥下トレーニング講師　辰巳　早織です。今、世の中にはたっくさんのとろみのついた食材やノドに優しい食材がでまわっています。一見ノドには優しい風に見えますが実はこれらの食材は飲み込める人にとっては自らノドの筋力を低下させている事と同...

こんにちは。嚥下トレーニング講師　辰巳　早織です。ノドの老化によって引きおこされる「むせ」「むせる」がノドの老化なんて。。。驚かれる人も多いのですが、ノドも年齢と共に筋力が低下していっています。「むせる」「ノドの違和感」「ノドが詰まった感じ...

こんにちは。嚥下トレーニング講師　辰巳　早織です。１日２４時間気が付けばあっという間に１日は終わってしまう今日この頃。ノドに筋力をつけるために意識して１０分だけノドのトレーニング、してみませんか？１０分を積み重ねていくと結構大きな時間になる...